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2023/03/30
自然の空気を全身で感じながら全身を動かしてみる。
フェスのついでに綺麗になる。
そんな時間を過ごしてみませんか？
親子で、カップルで、友達と、1人で。
どんな人も参加でき、どこでも出来るのがヨガの良い所であり楽しい所。
ヨガのポーズで写真を撮ったり、動くことで脚の浮腫みをとったり。
ヨガマットの上でただただシャバアーサナ（寝る）なんていうのもアリ。
空いてる時間も全身でアリフジウィークエンダーズを楽しんで！
■参加費無料
定員約20名
※途中参加、途中退出もOK！
■開催時間
11時40分～(約30分)
15時00分～(約30分)
※雨天中止
■手ぶらで参加OK
ヨガマットタオルをご用意しておりますので手ぶらで参加いただけます。
■注意事項
体調が優れない場合はご遠慮ください。
お子様が参加する場合、必ず保護者の目の届く範囲内にて参加ください。
動きやすい服装で、また必要であれば汗拭きタオルや水分をお手元にご準備ください。
■講師
【資格】
全米ヨガアライアンス200、ヨガフローホイール、マットピラティスインストラクター、ピラティスリフォーマーインストラクター
ヨガインストラクター。
小学校教諭として10年間教鞭を執る。その後、出産・育児で疲れを感じていた心や体が、ヨガに救われた経験から、ヨガの素晴らしさを伝えていきたいとヨガインストラクターに転身。
現在、大阪の3箇所のスタジオにてレッスンをもっている他、自主開催やイベント等でもレッスンを行っている。
Michiko Instagram
【資格】
全米ヨガアライアンス200、シニアヨガインストラクター講座終了、柔軟基礎理論技能講座終了
■協力
108.Tokyo(イチマルハチドットトーキョー)ではストレスの多い社会における、心と脳の自由と遊びを提供していきたいと考えております。
ヨガマットは、見た目などのデザインはもちろん、自然環境へ配慮はもちろん、実際にトレーニングしやすい素材・重さ・厚みなどにもこだわり長く愛用していただけるように品質にもこだわっております。
アーティストの絵画デザインなどの高級感のものから、名入れロゴ入れ可能なものまで多種多様に取り揃えております。
他にも、-5cm見せを叶えるウェアや、アートなヨガホイールなど、本当のオキニイリがきっと見つかるはずです。
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